Umgang mit ungewollten Gefühlen durch Embodiment
Di.
17.10.2023
17:30 Uhr
Veranstaltungsart: Kurs
Willkommen im Kurs " Umgang mit ungewollten Gefühlen durch Embodiment"!
Hier werden wir uns darauf konzentrieren, wie unser Körper uns helfen kann, unerwünschte Emotionen zu bewältigen. Dieser Kurs ist speziell für Anfänger gedacht und vermittelt einfache Techniken.
-Kursinhalte-
1. Verbindung zwischen Körper und Gefühlen
2. Körperübungen zur Entspannung
3. Atmung und Gefühle
4. Achtsamkeit im Körper
5. Praktische Anwendung
Nach dem Kurs werden Ihnen einfache Werkzeuge zur Verfügung stehen, um unangenehme Gefühle zu bewältigen. Sie werden in der Lage sein, Ihren Körper bewusster zu nutzen, um Stress abzubauen und ein besseres Verständnis für Ihre eigenen Emotionen zu entwickeln.
Hier werden wir uns darauf konzentrieren, wie unser Körper uns helfen kann, unerwünschte Emotionen zu bewältigen. Dieser Kurs ist speziell für Anfänger gedacht und vermittelt einfache Techniken.
-Kursinhalte-
1. Verbindung zwischen Körper und Gefühlen
2. Körperübungen zur Entspannung
3. Atmung und Gefühle
4. Achtsamkeit im Körper
5. Praktische Anwendung
Nach dem Kurs werden Ihnen einfache Werkzeuge zur Verfügung stehen, um unangenehme Gefühle zu bewältigen. Sie werden in der Lage sein, Ihren Körper bewusster zu nutzen, um Stress abzubauen und ein besseres Verständnis für Ihre eigenen Emotionen zu entwickeln.
Mitwirkende
Patricia Porzel
Leitung
Veranstaltungsort
Online
